放飞心灵 成就梦想

——天津外大附校心理健康教育工作展示

 

近日，天津外大附校开展了以“关注心理健康，积极快乐生活”为主题的心育节活动。活动上，学校通过“榜样的力量”宣讲活动、“团结协作，挑战自我”拓展训练活动、“放松心情，放飞梦想”心运会等系列活动，宣传心理健康教育知识，明确心理健康教育的意义与作用，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，在全校掀起关注心理健康的热潮。

完善保障机制 构建心育网络

天津外大附校自2002年就积极开展心理健康教育，至今已经十几年。这十几年，学校一直将培养学生健康的人格和良好的个性心理品质作为工作的立足点，将帮助学生解决日常生活中产生的困惑与烦恼作为工作的宗旨。十几年来，学校针对学生的身心成长规律，不断探索实践，取得了丰硕的成果，如今的心理健康教育已成为天津外大附校教育教学工作的特色之一。2009年和2012年，学校被评为天津市心理健康教育先进学校。

学校的心理健康教育工作始终在一个强有力的组织领导下，积极有效的运行。校长领导，德育校长主抓，德育处负责，下分到年级组、班主任、专职心理教师、科任教师、社团，齐抓共管，体系健全，职责明确，确保了工作的有条不紊和持续深入开展，并共同做好学生、家长的心理健康教育工作。

“为了将心理健康教育落到实处，我校出台了一系列保障措施。在制度方面，我们建立了心理健康教育工作领导小组，在每年的办学案和学校工作要点中都有心理健康教育的相关内容，并把学生心理健康状况、班级心理健康教育活动课开课情况纳入学校考核考评体系；并建立了心理辅导中心和心旅社团。”校长刁雅俊详细谈道。

如今，天津外大附校将心理健康教育渗透到学校教育教学的各个方面、各个环节中，多途径、多角度、全方位对学生进行心理健康教育，使心理健康教育与学校的整体教育教学工作相结合，与家庭教育、社会教育相结合，为学生营造一个美好的心灵成长环境，让心理健康教育工作成为学校的特色工作，帮助学校各项工作向深层次发展。

增添辅导设施  创设优质环境

在开展心理健康教育的过程中，天津外大附校一方面注重心理辅导全员管理等软件工作，另一方面也力求利用专业精良的硬件设施，创设科学舒适的心理辅导环境，提升学校心理辅导工作水平。

为此，学校建设了占地五百平方米的心理辅导中心，包含了沙盘室、放松活动室、心理阅览室、心理咨询室、咨询接待室、心理测量室、宣泄室、心理教室以及大厅共九个功能区域。每个功能区域都有其特定的功能划分。从选址到装修装饰的过程中，都是经过精心设计的。

学校心理辅导中心坐落于学校科教楼六楼，远离教学区，闹中取静，相对来说更加安静、安全、不被打扰，最大化地保护了学生隐私。“在装修前，校领导和专职心理教师对各功能室的规划设计做了大量工作，根据我校的实际情况，分配各功能室的位置。”德育主任王？介绍说。同时，做好各功能室的设计方案。如房间墙面颜色的选择，尽量不让每个房间都是白色墙面，采用橙色、蓝色、绿色、象牙黄等温馨舒适的颜色。

值得一提的是，宣泄室墙面软包，地面铺地毯，为了学生安全整个房间不留插头电门、窗户安装护栏。放松活动室还兼具小团体辅导室的功能，考虑到房间的多种用途，还有让放松活动室多一些座位，在设计时，在房间的四周围了圈凳，无论是放松活动室的使用，还是用作小团体辅导都相当实用。考虑到心理健康活动课的活动性质，心理教室配备的桌椅都是可以挪动的，心理咨询室配备了舒适的沙发，让来访学生感觉温馨自然，并且满足咨询老师和来访学生能够呈90度角来做咨询。

学校还购买了专业心理测量管理系统，Careersky高中生涯发展教育系统，多元智能评估与训练系统，这些系统可以在一定程度上让学生更加了解自己，更加有的放矢地为学生的成长保驾护航。心理沙盘作为一种新兴的心理辅导工具，经过心理教师的合理利用，给心理咨询起到很好的辅助作用。宣泄器材是最受学生欢迎的心理器材之一，宣泄人或宣泄沙袋能够让学生及时将负性情绪和多余能量宣泄出来。

此外，利用大厅、各房间墙面，张贴心理健康宣传内容。如：专业心理挂画、各功能室介绍、心理留言板、心理作业展，提供一些可以让学生随意拿取的“心理健康小贴士”，将心理咨询热线标注其上，学生在有需求的时候可以主动咨询。

纳入校本课程 实现全员心育

2005年，天津外大附校正式将心理健康活动课纳入学生课表，作为校本必修课在初一、高一两个起始年级上，平均每周一课时。内容充实、贴近学生，共分为7个主题，18个课程。

2013年，学校在心理健康活动课的基础上，在高一年级又开设一门《生涯规划课》，这门课让学生尽早对自己的未来进行规划，在《生涯规划课》中，教师引导学生认识自我、了解大学、认识职业、寻找目标，进行“高中生涯发展兴趣测试、性格测试和能力测试”、并通过学校新建的“生涯探索实验室”引导学生发现和发展自己的强项智能，扬长避短，寻找适合自己的专业和职业，学会职业决策、根据自己的目标锻炼和提升自己的竞争力。课程之外，还组织学生进行课外探索，进行职业访谈，并制定自己的《生涯发展规划书》等。

“学校心理健康教育根本目的，不在于心理的珍疗，而在于提高学生的基本素质，培养学生优良的心理品质，提高学生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能，一句话，在于促进学生的健康发展。围绕这些目标，学校心理健康教育校本课程的内容应包括自我认识与接纳、情绪管理、性格品质、思维训练与潜能开发等各个方面。”德育主任庞？详细谈道。

近年来，通过心理健康教育校本课程的开放与实践，学生逐渐学会了进行自我探索、认识自我、调节自我、完善自我，并解决自己成长中的各种问题，诸如学习、交往、情绪调适、理想抱负等。每节课，都依据学生一定的心理需求制定主题和目标，这样在学生中容易形成共识，学生乐于接受，学生作为集体的一员，在活动中既是受助者，又是助人者。这种互助可以增进学生对自信自尊的体验，从而达到自助。

开展丰富活动 打造教育品牌

多年来，天津外大附校坚持把心理辅导有机地渗透在各科教学和各项教育活动之中。在学生喜闻乐见的形式中，春风化雨的渗透心理健康教育。 

每年，学校都会根据各年级学生的心理特点，适时开展各种心理讲座、心理活动，如，初一学生新入学后，为学生做《如何迈好中学第一步》的新生适应讲座；为即将参加中考的学生做《我中考 我自信 我成功》的考前心理辅导；为刚升入高三的学生提供《高三复习指导》讲座、以及为即将参加高考的学生做《给力高考，给力未来》的励志辅导讲座。尤其是新生入学阶段，学校心理健康教育与辅导中心在心理辅导与心理危机干预方面，制定了切实可行的制度，构建了完善的心理危机预警预防干预体系，每年对新生开展入学适应心理教育讲座和心理健康普查，建立新生心理健康档案，坚持心理辅导中心教师值班制度，为新生开展常规心理咨询与辅导，基本保证新生心理问题得到有效解决。

在不久前开展的心育节活动上，针对初一年级学生自我意识迅速发展，开始有了对理想的追求，喜欢效仿身边信服的人，有很强的可塑性的性格特点，教师们把如何引领学生健康发展，树立正确的榜样，作为初一年级心理工作的突破点。心育节上“榜样的力量”宣讲活动，邀请学生喜爱的教师、家长、学长，分享自己学习与成长的经历和感悟，并设置学生提问互动环节，从而以他们的成长经历和生命感悟引领学生成长，传递正能量，使学生在启发和借鉴中不断改进，丰富完善初中生活。

初三年级学生面临保送、升学的分水岭，压力比较大，于是想心育节上，学校邀请专家为初三年级的学生和家长做如何应对中考，怎样陪伴孩子度过中考等讲座，指导学生和家长以良好的状态迎接中考到来。

高二年级在心育节上开展的“放松心情，放飞梦想”心运会，包括击鼓颠球、毛毛虫竞速、袋鼠接力赛等项目，使同学们放松身心，增强了自信心和团队合作意识，疏导情绪，融洽师生关系、同学关系，从而帮助学生更加乐观自信地面对压力。

学校定期在心理橱窗宣传心理健康知识，亲切的话语和温馨的提示让学生可以放下包袱，主动前来咨询。另外，每年一期的《阳光心旅》杂志更是重要的宣传阵地，一些心理健康知识，咨询案例，学生的心灵感悟，原创漫画都能给同学以心灵上的抚慰，被同学们亲切地称为“不会说话的心理医生”。

“心旅社团”的成立，更是帮助同学们解决日常生活中产生的困惑与烦恼的社团组织，每周都在固定的时间活动，几年来，在心旅社团成员内部普及心理健康知识，并让他们将心理健康知识传播到更广泛的学生群体中，在社团内开展丰富多彩的团体活动。

2010年，天津外大附校参加了中国教育学会“十一五”科研规划课题《学校心理教育体系的理论建构及心理技术在教育中的应用》，并承担子课题《以心理辅导室为支点，开展学校心理教育》，课题由校长主持，德育校长、德育处、年级组长、班主任等教师作为课题研究人员，参与课题的老师通过做科研工作渐渐成为学校心理健康教育的骨干教师。

现在，心理健康教育已成为天津外大附校教育的一大特色，“整体素质高，有责任感、关心他人、富有爱心、自主意 识强”的天津外大附校受到了社会各界的普遍赞誉。